很多人在生活中都會遇到暈車的情況，出現(xiàn)了暈車之后人們會感覺身體有嚴重的不適，這個時候大家應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們暈車的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物可以改善暈車的情況，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
暈車的原因
先天體質
有一些人暈車是從小到大，這一點和自己的身體有關系，人們很有可能是先天體質的問題。人們會出現(xiàn)暈車的情況，主要是平衡系統(tǒng)出現(xiàn)問題，然后很有可能會導致視覺跟前庭出現(xiàn)不協(xié)調的情況，這樣就會容易導致人們出現(xiàn)眩暈感。
感冒的人
如果說感冒的人在坐車的時候要特別的注意，如果說人們在這個時候坐車，也是會暈車的。對于患上呼吸道感染疾病的人來說，那么人們的前庭平衡系統(tǒng)受到一定的影響，前庭的平衡系統(tǒng)也是引起人們暈車的一個主要原因，所以感冒的人是非常容易暈車的。
吃太飽
現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，多數(shù)人在吃飯完之后就急急忙忙的趕著去下一個地方工作，那么這樣很有可能會導致暈車的情況。人們在吃飽了之后，很容易出現(xiàn)胃脹的情況，此時人們坐車的話，就很容易誘發(fā)嘔吐的情況。所以大家在坐車的時候會暈車。
一直看書或者看手機
很多人在坐車的時候，因為沒有事情可以做，就會選擇看書或者看手機，而這樣是不好的，因為會導致暈車。當我們在看書或看手機的時候，因為車子會震動，就會導致前庭跟視覺同時收到的信息是不一致的，這樣就非常容易引發(fā)暈車。
1、坐車前服用暈車藥
如果總是出現(xiàn)暈車這種情況，在預防的過程中提前購買改善暈車的藥物效果比較良好，可以到醫(yī)院或者藥店購買這些暈車藥。而暈車藥一般需要提前服用。
在外出的時候提前一個小時左右服用這些暈車藥，也能夠達到良好的預防效果，這樣藥物發(fā)揮作用，內耳前庭器官敏感的情況得到改善，容易暈車的表現(xiàn)自然會有所減輕，這是在預防暈車的過程中可以掌握的一種方法。
2、喝一些生姜水
容易暈車確實會十分難受，而在預防的過程中，可以利用生姜來調節(jié)身體。生姜是生活中比較常見的調味品，如果可以準備一壺生姜水，對暈車這種情況緩解是有幫助的。
很多人在暈車的時候很容易惡心、反胃、腹部難受，通過適當飲用生姜水的方式具有止嘔，緩解暈車的效果。因此，可以在坐車之前先準備一壺生姜水，在坐車的過程中適當飲用，對這種現(xiàn)象緩解有幫助。
3、聞橘子皮
容易暈車的人可以帶上幾個橘子，在吃橘子的時候也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，因為這些新鮮的橘子可以擠壓外表皮，破損之后就會有明顯的芳香氣味產(chǎn)生，在鼻子吸入這些芳香氣味的時候會感覺到舒服，這樣容易暈車這種現(xiàn)象也會有所改善。
