多數的人在生活中應該都會遇到暈車的情況，一旦出現了暈車大家會感覺自己的身體非常難受，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們暈車的原因其實有很多，大家應該要注意一下，吃什么可以緩解暈車的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
第一：生姜法
在暈車的時候，大家可以選擇用姜來緩解，我們應該知道姜有很重的刺激味道，這個味道會刺激神經，讓神經保持活躍且不影響休息。并且生姜具有非常好的助陽效果，可以疏導胃氣，這樣就會防止胃氣過多脹在胃里。生姜還可以止嘔，舒惡氣。
具體的做法有兩種，一是將新鮮的生姜切成片，在車上之后可以放在手里，感覺不舒適時放在鼻下聞上一會，還可以將生姜片粘在肚臍上，這樣可以有效的緩解脹氣或避免胃酸產生過多。還有一種方法就是降生姜切成姜末，倒進碗里，之后倒入白醋，使二者浸泡幾分鐘，在出門前喝上一杯，對暈車也很有效果。
第二：風油精
很多人應該不知道，其實風油精能夠幫助人們預防暈車，這個主要是以刺激神經為主。在刺激神經的物品中，風油精可以說是比較好的，且無毒無害，大人小孩都可以聞。它的主要成分就是薄荷腦，該成分對提神醒腦大有裨益。
具體做法也有兩個，一是坐車時拿著風油精，上車前聞上一聞，在車上感到不適也可以拿出來聞上一聞，提高大腦興奮程度，從而防止暈車。二是出門前，將風油精倒在雙手食指或拇指，然后按揉太陽穴和風池穴，另外和生姜片一樣，也可以在肚臍處滴上幾滴并用創可貼覆蓋。
第三：掐穴位
在旅途中，如果感到惡心、不舒服，可以用左手大拇指掐右臂內關穴。內關穴在手腕關節手掌側，手腕橫紋往上兩個大拇指的距離，在可以摸得到的兩根筋中間。左右來回掐穴，也可以有效解決暈車帶來的惡心等癥狀。
第四：薄荷葉或者薄荷糖
薄荷葉在家常超市中就可以買到，出門前將薄荷葉擇洗干凈，然后用東西裝好，在車上感到暈車時，可以取出兩片放進口中嚼碎咽下去，可以舒暢胃里脹氣，惡心等不適，另外也可以隨身帶著薄荷糖，效果同上。
第五：服用暈車藥
之所以把藥放在后是因為目前市場上暈車藥種類繁雜，顧客們很難挑選出正牌。好用的暈車藥。另外還有暈車藥要怎么服用，什么時候服用，服用后有哪些禁忌等顧忌也很繁雜。暈車藥本身就是為了治療暈車而研發，自然效果不必懷疑，關鍵就在于買藥和服藥兩方面一定要注意。
暈車的原因
1、可能是先天體質的問題。有些人暈車是因為個體體質問題，其平衡系統受激發的閾值較低，所以當視覺和前庭稍微有一點不協調，很容易眩暈感。當然了，具體可能還要看是否受客觀環境的影響。
2、感冒的人坐車更容易暈車。近來流感肆虐，如果在乘車時正好身患呼吸道感染疾病，也會使得內耳也就是前庭平衡系統受影響，那么很可能比平時更容易暈車。
