到了冬季很多人都有泡腳的習慣，泡腳能夠為我們的身體帶來很多的好處，它能夠幫助我們緩解頭痛，還可以預防多種疾病的發生。泡腳有很多的注意事項，我們應該要了解一下，用什么泡腳對我們的身體比較好呢?下面會有詳細的介紹。
好處一、緩解頭痛
現在泡腳可以說是一種很時尚的養生方法了，這個也是為什么足浴店發展迅速的原因之一。泡腳對我們身體的好處就是能夠緩解頭痛，經常出現輕頭痛的朋友，那么大家可以將雙腳放入四十攝氏度左右的水中，泡十五至二十分鐘，能夠有效的緩解頭痛。
好處二、增強體質
我們應該知道足部有很多的穴位，它是足陰經、足陽經的起止點，這些穴位和我們全身的臟腑經絡有密切的聯系，大家經常使用熱水泡腳，能夠起到調整臟腑功能、增強體質的作用。還有用熱水泡腳對感冒發熱有一定的控制作用。
好處三、預防疾病的發生
堅持泡腳可以幫助我們預防多種疾病的出現，大家在泡腳的時候，可以用足浴鹽泡腳，這樣能夠治療風濕病、脾胃病、失眠等疾病，并且適當的泡腳能夠促進腳步血液的循環，降低局部肌張力，可以幫助我們緩解身體的壓力，對人體有很大的益處。
好處四、美容養顏
女性朋友也要長期泡腳，因為長期泡腳具有美容養顏的功效。泡腳能夠加快新陳代謝，把身體的毒素拍出來，這樣皮膚會變的有光澤，有彈性，可以有效的改善皮膚粗糙的問題，讓皮膚變得更加滋潤。
1、太飽太餓時都不宜泡腳
泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。
飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
2、嬰幼兒沒必要泡腳
小孩是“純陽之體”，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。
特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。
從這個角度說，也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。
3、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的后果。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。
