泡腳的佳時間
1、如果想要泡腳的話，其實每天早上泡腳對身體有很多好處，因為經過一夜的睡眠之后，這個時候來泡腳，可以促進血液循環，還能讓一天都活力滿滿。
2、如果想要泡腳的話，其實下午四點鐘也是非常不錯的時間段，這個時候可以讓血液循環，還能讓腎臟和膀胱變得越來越好，尤其是老年人，這段時間泡腳非常科學。
3、如果想要泡腳，晚上九點也是非常不錯的時候，能夠達到養腎的效果，還能緩解身體的疲勞，讓全身都放松下來，促進睡眠。
4、總之這三個時間段泡腳都挺不錯的，不過每次泡腳的時候需要注意，差不多二十分鐘左右的時間即可，水溫也要控制好才行。
用醋泡腳首先可以消除疲勞感，醋能促進人體的血液循環，還能提高人體血紅蛋白的攜氧量，所以對于疲勞導致的局部缺氧的問題有很好的改善作用，同時還能促進身體的新陳代謝。能讓身體內的二氧化碳和廢物快速的排出體內，也能讓人更加的輕松，還能消除疲勞感。
再者用醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天堅持用食醋泡腳半個小時可以協調交感神經和副交感神經的興奮度,調理、梳理、松弛緊繃的神經,每天堅持可以起到改善睡眠的效果,可以治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
第三點,用醋泡腳可以起到強身健體的效果。足部的穴位有很多,據說多達75處之多,醋可以滲透到足部的皮膚內,增強血液循環,激活、強化人體的器官功能,可以有效清除掉人體內堆積的垃圾和病變沉渣,長期堅持可以治愈很多慢性疾病哦。
結語：泡腳對于身體有很的作用，不僅能緩解疲勞，還能預防和治療疾病。早上、下午、晚上都是可以泡腳的，但是泡腳的時候也要注意時間，時間太長的話對身體也不好，時間太短了起不到作用，一般在20分鐘作用就可以了。在泡腳的時候可以加一些中藥材或者是醋，都能讓泡腳的效果更好。
