現在的生活變好了，肥胖的人越來越多了，過度的肥胖會給我們的生活帶來很大的危害，嚴重的會導致很多疾病，引起肥胖的原因有很多，平時應該多注意預防。我們怎么做才能預防肥胖癥呢?下面會詳細的介紹一下。
1、骨關節疾病
如果身體肥胖會影響到我們的骨骼和關節等運動系統，身體比較胖會讓我們的骨骼和關節承受得更多，就是說這個時候身體需要更多的支撐力，它會對我們的脊椎和下肢增加很多的負擔，這樣就容易患有一些骨科疾病。
骨骼、關節如果長時間支撐著過重的體重，就像每天扛著很重的東西在走路一樣，久而久之，身體會容易患有關節炎，肌肉勞損，嚴重的可能會有脊神經根壓迫，引起腰腿肩背酸痛，關節變形，甚至會影響肢體活動。
2、心臟病
相信很多人應該知道肥胖是會導致我們的血脂升高的，如果血液中的血脂含量增加，那么就很容易出現了血管動脈硬化，久而久之就會引起冠狀動脈粥樣硬，這是肥胖朋友很常見的一種疾病，所以在平時我們一定要控制好自己的體重。
肥胖者加重心臟的負擔，引起左室肥大，久而久之會引起心臟功能衰竭。雖然肥胖者不一定都會得心臟疾病，但是會大大增加這個幾率。
3、高血壓
高血壓患者大部分都是胖子，有研究表明，肥胖者的高血壓發病率是正常人的1.5至3倍，肥胖度越高，發病率越高，血壓升高也越明顯。
身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外，內臟和遍布全身的血管內也都堆滿了脂肪，所以容易引起多種血管疾患。
4、糖尿病
肥胖雖然說不是直接引起糖尿病的直接原因，但是它對糖尿病的誘發是有間接作用。
也有許多的資料證明，肥胖程度越重，糖尿病發病率越高。尤其是在經濟發達的國家，比如：美國、英國等。肥胖引發的疾病，多的就是糖尿病。
5、影響生育能力
影響身材是次要，主要的是會影響女性的生育狀況，會造成女性的卵泡發育異常、排卵障礙、發育不良等。
并且女性的卵巢是女性魅力的根源，卵巢老一歲人看起來就會老十歲。
還會影響月經周期、性功能及生育能力。
6、皮膚科疾病
患者的下腹部、腰部以及大腿部的皮膚會出現豎向條紋，有的還會患黑色表皮癥，看上去就像皮膚上有黑色污垢。
7、癌癥
美國的調查資料表明，體重超出平均水平40%的男性，其患癌癥死亡的危險比正常體重的人增加1/3，女性則更高，為1/2。
