冬天到來(lái)，天氣非常的寒冷，這時(shí)候是非常適合喝湯的，不僅能夠暖胃，還可以預(yù)防多種疾病，好處是非常多的，但是雖然有很多的好處，但也有一些需要注意的地方，孕婦在冬天適合喝什么湯呢?一起開(kāi)看看吧。
1、預(yù)防感冒：在冬天喝湯是非常好的，在很冷的時(shí)候喝上一杯熱乎乎的湯水，不僅可以幫助我們驅(qū)寒暖胃，使身體迅速的暖和起來(lái)，還可以增強(qiáng)自身的抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生，是非常好的。
2、滋潤(rùn)皮膚又養(yǎng)生：我們?cè)诙炱つw是很干燥的，這時(shí)候喝湯不僅能夠暖胃，還可以幫助我們補(bǔ)充身體的水分，能夠緩解皮膚干燥的現(xiàn)象，具有滋潤(rùn)皮膚的功效，所以在冬天喝湯是非常養(yǎng)生的。
3、營(yíng)養(yǎng)吸收：在冬季喝湯，能夠很好的吸收湯中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我們?cè)诰捉朗澄锏臅r(shí)候，這些食物的營(yíng)養(yǎng)是很難被我們吸收的，而煲湯可以讓食物的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)入到湯里，更加方便我們機(jī)體的吸收。
4、護(hù)消化道：食物進(jìn)入到胃部需要進(jìn)過(guò)一定的過(guò)程，而喝湯就像是這個(gè)過(guò)程中的潤(rùn)滑劑，保護(hù)消化道，防止食物刺激消化道粘膜。
1、湯不宜在飯后喝。吃完飯后肚子已經(jīng)飽了，如果再喝湯的話，會(huì)導(dǎo)致腹脹，消化不良等不適癥狀，因此湯好在飯前喝。
2、不宜喝太燙的湯。冬天天氣寒冷，喝一碗熱氣騰騰的湯是很多人喜歡的。但是冬天不能喝太燙的湯水，以免燙傷食道。據(jù)有關(guān)研究表明，長(zhǎng)期吃太燙的食物會(huì)增加患上食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。
3、湯水雖然好，但是也不能過(guò)量飲用。
4、湯里不能泡飯。將飯泡在湯里食用會(huì)導(dǎo)致消化不良。
