4、浴盆材質選擇以木盆為佳
木盆相比其他材料，散熱比較慢，適合長期間泡腳，普通塑料盆或者鐵盆十幾分鐘水就容易變涼。再者，有些木材，如樟木、松木，性溫，可以輔助提升泡腳的效果。
5、泡桶注意衛生清潔
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反復感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。
6、女性經期別自己亂用中藥泡腳
女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，好能夠咨詢醫生，根據自身情況對癥用藥。
1、桶的選擇
桶的選擇是至關重要的，很多覺得什么桶都行，其實不然。好呢是選用木桶，木桶比其他材質的桶，保溫效果更強，可以使泡腳維持的時間更長。
2、桶的高度
桶的高度也是有要求的，必須選擇能夠漫過小腿的那種較深的木桶。很多人以為，只需要泡到腳踝就行了，其實是需要到小腿，這樣才是有效的。
3、泡腳時長
泡腳呢，不是泡得時間越長越好，次數越多越好，一般泡腳時間好是30分鐘~45分鐘，然后一天一次或者隔天一次就夠了，這樣的時間安排比較合理。
4、泡腳水溫
水溫要保持在38℃~43℃，不要過高，腳的皮膚也受不了太高的高溫。很多人會說，怎么把握這個溫度呢?其實就是，感覺不熱不冷的狀態，因為這個溫度正好和人體溫度差不多。
5、泡腳時間
泡腳好選擇在晚上9點，因為這個時間是補腎的時候，在腎虛弱的時候泡腳，更能促進血液循環，對身體幫助更大。
結語：在冬季泡腳不僅可以驅除體內的寒氣，還可以促進身體的血液循環，預防多種疾病，好處對非常多的，但是如果是孕婦還有患有心腦血管疾病的人，好不要泡腳，泡腳的時間好選擇在晚上九點左右，對身體的幫助更大。
