很多人都會(huì)有牙齒疾病，但是他們卻說(shuō)每天都刷牙，有的人每天刷兩遍牙。那為什么還是會(huì)有牙疼、蟲(chóng)牙這些疾病呢?因?yàn)樵谌粘Ｉ钪袑?duì)于牙部的護(hù)理你還沒(méi)有做到位，牙刷你經(jīng)常換了嗎，牙膏你選對(duì)了嗎?下文小編就給大家普及一下牙刷多久換一次好，刷牙的正確方法有哪些，刷牙的注意事項(xiàng)有哪些，一起了解一下吧。

　　牙刷多久換一次

　　你是不是在牙刷刷到變形或者是刷牙的時(shí)候感覺(jué)牙刷沒(méi)有剛用的時(shí)候給力了才去買新牙刷呢?買牙刷的時(shí)候，包裝上都會(huì)有溫馨提示：牙科專家建議3個(gè)月?lián)Q一次牙刷，你注意到了嗎?為什么要提示三個(gè)月?lián)Q一次牙刷，其實(shí)這是有科學(xué)依據(jù)的。

　　一般來(lái)說(shuō)，目前市場(chǎng)上銷售的國(guó)產(chǎn)牙刷，使用 l-3個(gè)月，牙刷毛就彎曲了。而彎曲的牙刷毛不僅不能刷凈牙縫中的食物殘?jiān)€會(huì)擦傷牙齦。所以，發(fā)現(xiàn)牙刷毛彎曲時(shí)，應(yīng)該立刻換一把新牙刷。另外使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的牙刷頭內(nèi)易存留細(xì)菌。所以一般建議少每三個(gè)月更換一次牙刷。

　　根據(jù)實(shí)際情況，以牙刷刷毛變形情況及刷牙頻率/天為度。

　　根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，一些長(zhǎng)期的咽喉疾病患者，如果每隔幾個(gè)星期就更換一把新的牙刷，對(duì)于病情有明顯的改善。

　　牙刷持續(xù)使用超過(guò)兩個(gè)月就會(huì)滋生病菌，如溶血性鏈球菌、肺癌桿菌、白色念珠菌以及葡萄糖球菌等。這些病菌容易引發(fā)咽喉炎、急性扁桃體炎等疾病，免疫系統(tǒng)不健全的人還會(huì)出現(xiàn)風(fēng)濕熱、急性腎小球腎炎。所以每次刷牙之后，一定要將牙刷沖洗干凈，放在干燥處。

　　牙刷的刷頭要朝上放置， 并且好每隔三至五天用醋浸泡一次，至少三個(gè)月更換一把新牙刷，以確保牙刷的潔凈衛(wèi)生。

　　刷牙的正確方法

　　人們多采用拉鋸式的橫刷法刷牙。簡(jiǎn)單易學(xué)，但它不易清潔鄰間隙和齦溝的菌斑，還易造成牙齦萎縮和牙頸部楔狀缺損。那么怎樣才算是正確的刷牙方法呢?

　　1、橫摩法

　　讓牙刷隨著齒列像往旁邊搓一樣，向前后移動(dòng)著刷。這個(gè)方法容易，所以可以輕易教會(huì)幼兒和小孩。一般對(duì)于刷牙齒的咀爵面和裝有矯正裝置的牙齒時(shí)也有效。可是若想有效地刷去齒縫之間的食物殘?jiān)容^難。長(zhǎng)此以往無(wú)法達(dá)到清潔齒縫的目的，會(huì)出現(xiàn)牙齦損傷和牙齒的底面部分的磨損，將來(lái)會(huì)容易誘發(fā)過(guò)敏性牙齒。在青春期之后，該方法是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>

　　2、旋轉(zhuǎn)法

　　使刷毛位于牙齒根部牙齦上，沿著牙齒咀嚼面像往上撫摸一樣移動(dòng)，從牙齒和牙齦的交界面開(kāi)始，牙刷像畫(huà)小圓圈一樣旋轉(zhuǎn)。這是刷前面和后面的方法。這種方法具有能較好地刷到牙齒的前面和后面以及能按摩牙齦的長(zhǎng)處。作為一種簡(jiǎn)便易行的方法，也是值得提倡的。