作為三高之一，高血壓要多注意，作為心腦血管病，需要服藥，才能控制病情。對于常見病癥，做好疾病預(yù)防，顯得非常關(guān)鍵，那么如何預(yù)防好?更多的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，身材肥胖的人，容易出現(xiàn)高血壓，要知道體重與血壓有明顯關(guān)系，體重越重，血壓越容易升高。那么，是不是身體瘦，就不容易出現(xiàn)呢?

　　顯然不是，在生活中，瘦子出現(xiàn)高血壓，也是常見的，但是，瘦子出現(xiàn)高血壓，那就更要注意，與胖人相比較，瘦子更需要多注意，其危險(xiǎn)性更加大。

　　為何瘦子患高血壓更危險(xiǎn)?

　　血壓的高低，與末梢血管有關(guān)，相比肥胖的人，瘦子血管阻力大，這樣更容易造成心肌梗死、引起腦血管破裂，造成心血管疾病。

　　吃降壓藥降血壓，但是，在臨床上發(fā)現(xiàn)，與胖人相比較，瘦子對降壓藥的療效似乎更差些，缺乏有效的治療、監(jiān)控，是容易耽誤治療，還會(huì)加重病癥。

　　更多的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)高血壓出現(xiàn)在老年人身上，而老年人，千金難買老年瘦，認(rèn)為瘦一點(diǎn)健康，卻不想，一旦很瘦，會(huì)引起其它病癥，例如，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，加重了心臟負(fù)擔(dān)。

　　除此之外，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)，瘦子在情緒方面的把控比胖人更不好控制，往往會(huì)出現(xiàn)急躁、激動(dòng)，情緒到了極點(diǎn)，會(huì)引起心腦血管，負(fù)擔(dān)加重，造成受傷。

　　于是，正確的預(yù)防保健，顯得非常有必要，怎么辦呢?

　　適量運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)，是健康的前提，正確的運(yùn)動(dòng)，有益健康，更多的時(shí)候，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，例如，步行、慢跑，而對于百米賽、舉動(dòng)等運(yùn)動(dòng)，小編不建議。

　　運(yùn)動(dòng)保健身體，主要是貴在堅(jiān)持，只有堅(jiān)持了，更好的鍛煉心率、促進(jìn)健康。

　　不抽煙、不喝酒

　　抽煙喝酒，好能避免了，過了五十歲，建議抽煙的人，應(yīng)該戒煙了;經(jīng)常喝酒的人，也應(yīng)該戒酒了。

　　要知道煙酒對心臟傷害超乎你想象，一旦心臟運(yùn)行失常，容易引起血壓高。做到戒煙戒酒，能幫助你保健，避免出現(xiàn)大麻煩，更好的促進(jìn)健康。

　　高血壓的出現(xiàn)，需要大家多注意，并不一定是胖人才會(huì)出現(xiàn)，瘦子更要注意，一旦護(hù)理不當(dāng)，帶來的影響更大。

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