早上洗澡容易感冒
睡了一個(gè)晚上，身體處在一種放松的狀態(tài)，抵抗力也是比較低的時(shí)候，如果這個(gè)時(shí)候洗澡，水溫不適合的話，就非常容易感冒。
容易傷元?dú)?/strong>
按照中醫(yī)的說法，人是元?dú)獾模碇环N精氣神，我們經(jīng)常形容那些委靡不振的人是“傷了元?dú)狻保獨(dú)庠谀I，睡了一個(gè)晚上，身體處在一個(gè)修復(fù)的過程中，如果晨起就洗澡，等于把剛修復(fù)起來的元?dú)鉃a掉，會(huì)影響身體的健康。
導(dǎo)致血液更粘稠
晚上睡覺的時(shí)間，是血液粘稠的時(shí)段，血流也會(huì)變得緩慢，如果晨起就洗澡，因?yàn)樗臏囟雀撸瑫?huì)加重血液的粘稠，加速對(duì)血管的破壞，如果長時(shí)間保持這種早上洗澡的習(xí)慣，就會(huì)加重心腦血管疾病。
容易低血糖
早上起來，身體還沒有適應(yīng)的時(shí)候就洗澡，因?yàn)闆]有進(jìn)食，加上容易血壓低、血液粘稠，因此，非常容易出現(xiàn)低血糖，很可能會(huì)暈倒。因此，還是不建議早上洗澡。
因?yàn)楣ぷ餍枰蛏盍?xí)慣的改變，很多人現(xiàn)在已習(xí)慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越干燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。他們中很多人甚至認(rèn)為，皮膚癢是說明個(gè)人衛(wèi)生沒做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。
洗澡過勤會(huì)傷害皮膚，由此導(dǎo)致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節(jié)，每周洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習(xí)慣不易改變的話，那就應(yīng)該多注意一下洗澡的方法。
如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因?yàn)榕菰谒锬艽龠M(jìn)皮膚吸收水分，并且能加快血液循環(huán)，改善皮膚代謝。洗澡時(shí)，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)冬天洗澡注意什么都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了冬季洗澡的次數(shù)，希望可以幫到大家。為了自己的身體健康，我們?cè)谙丛璧臅r(shí)候要多留意哦。
