另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，也會引起口苦。

　　4、吃點維C可改善口苦，服用維生素C片能緩解口苦。每天3次，每次2~3片，放舌下含服，一般說來，輕度口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重的口苦癥，連續服藥3~4天也能解決問題。但這治標不治本，好還是找醫生確定病因，進行相應調理，才能根治。

　　5、吃清涼食物。盡量使飲食規律、食物結構合理。在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，多吃水果、蔬菜等。生活中要忌酒醇甘肥，平常不要喝酒，喝酒也有影響的。

　　口苦的食療方法

　　1、鮮竹筍煲瘦肉湯

　　材料做法：鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

　　主治：清涼瀉火，治口苦，口干等癥。

　　2、菊花薏米冬瓜糖水

　　材料做法：菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

　　主治：清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。

　　3、枸杞雞蛋湯

　　材料做法：枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

　　主治：輕度口苦。

　　在生活中我們要注意自己的健康狀態，以及良好的生活狀態，才能保證身體的健康，避免開這些健康問題。

　　總結：以上就是關于口苦的情況，希望大家能夠有所了解，在生活中，對于口苦的情況，大家一定要重視，很有可能是一些其他的原因造成的，對于這種原因，大家需要好好注意一下。