生活當(dāng)中有很多人牙垢比較多，看上去十分影響個人的形象，而且也不利于牙齒的健康，那么清除牙垢的方法有哪些呢?怎么清除牙垢比較好呢?今天小編就為大家介紹一下如何去牙垢吧，下面大家就跟著我一起來看一看吧!

　　1.教你5分鐘清理牙垢

　　材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

　　方法：將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

　　2、把曬干的橘子皮和牙膏混在一起刷牙，這種方法是可以幫助我們美白牙齒，去除牙垢的。

　　3、家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

　　4、刷完牙齒后，可以用檸檬汁漱口，這有利于去除牙垢，生活當(dāng)中牙垢比較多的朋友可以試試這個方法哦。

　　5、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。

　　6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白)。

　　為什么會有牙垢?

　　1.口腔細(xì)胞中的磷酸鹽老化，發(fā)生水解反應(yīng)產(chǎn)生磷附著在牙齒表面產(chǎn)生牙垢。

　　2.口腔不干凈的時候，口腔當(dāng)中的細(xì)菌、表皮、唾液當(dāng)中的礦物鹽會變成牙垢，沉積在牙齒上。

　　4種食物快速去牙垢

　　1、芹菜

　　芹菜是我們?nèi)粘Ｉ钪袠O為常見的一種莖葉蔬菜，而且很多人還將芹菜作為維持口腔清新的清新劑。然而芹菜對口腔的作用不僅僅如此，其實在我們大口吃芹菜的時候它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除，同時還可以極大程度上降低我們蛀牙的危險。這是由于在芹菜中含有大量的粗纖維，它們就像掃把為你掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。

　　而且你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，并且起到平衡口腔內(nèi)的酸堿值的作用。唾液只要處于酸堿值平衡狀態(tài)，就可以更好的起到殺菌抗菌的作用。

　　2、香菇

　　相信香菇是很多人在平時生活中都非常喜歡吃的一種食用菌類食物，經(jīng)過新的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃香菇可有效起到防癌抗癌的作用。因此在平時生活中，我們應(yīng)該適當(dāng)多吃些香菇，以此來預(yù)防癌細(xì)胞的生成。在吃香菇期間，還可以起到去除牙垢的作用，這是由于香菇對牙齒有非常好的保護(hù)作用。之所以能夠保護(hù)牙齒，是因為香菇中含有大量的香菇多醣體，它可以抑制牙菌斑的形成。