中國(guó)人喝熱水，是幾千年的習(xí)慣，但是這個(gè)喝熱水的習(xí)慣對(duì)外國(guó)人來(lái)說(shuō)，他們卻認(rèn)為很奇怪，而國(guó)外人喝涼水我們同樣也不能接受，甚至覺(jué)得是不健康的。國(guó)外人喜歡喝冷水，是因?yàn)樗麄冇X(jué)得長(zhǎng)期喝冷水身體會(huì)強(qiáng)壯。我國(guó)自古代以來(lái)就有喝熱水養(yǎng)生的習(xí)慣，那么到底喝熱水對(duì)身體好還是喝涼水對(duì)身體好呢?下面就和小編一起去看看。
根據(jù)我國(guó)中醫(yī)的傳統(tǒng)，認(rèn)為人體以固陽(yáng)為本，所以如果想要健康長(zhǎng)壽，必須要溫陽(yáng)才可以，所以喝熱水可以保障身體健康，相反寒冷的水會(huì)讓人體內(nèi)虛寒，導(dǎo)致陰陽(yáng)不調(diào)，不利于養(yǎng)生。
而且喝熱水能夠很好的殺除水中的細(xì)菌，不會(huì)讓人體受到水中細(xì)菌的侵害，下面我們就看看，喝熱水除了可以強(qiáng)身健體之外，還有那些好處:
一、減肥
熱水是偉大的保持健康的新陳代謝，這是你想要，如果你想擺脫幾公斤的東西。要做到這一點(diǎn)，好的辦法是用踢的熱水和檸檬玻璃開始在清晨你的新陳代謝。作為額外的獎(jiǎng)勵(lì)，熱水將有助于你的身體分解脂肪組織。
二、用鼻和咽部充血助攻
喝熱水是一種優(yōu)良的天然補(bǔ)救感冒，咳嗽和喉嚨痛。它化痰，也有利于從呼吸道中刪除它。因此，它可以從一個(gè)喉嚨痛提供救濟(jì)。它還有助于清除鼻塞。
三、月經(jīng)來(lái)潮
眾所周知，在來(lái)例假的時(shí)候不能碰涼水，不能吃冷的東西，這樣會(huì)讓血液凝固，不利于排毒。那么，在例假期間喝熱水能夠?qū)Ω共康募∪庥墟?zhèn)靜的作用，可以有效緩解肚子痛，而且能夠幫助治愈身體痙攣。
四、身體排毒
喝熱水可以幫助身體排毒，因?yàn)樵诤葻崴臅r(shí)候人的體溫?zé)崴畷r(shí)體溫開始上升，這將導(dǎo)致汗。你希望這種事情發(fā)生，因?yàn)樗兄趶哪愕纳眢w釋放毒素，并妥善清理它。為了達(dá)到佳效果，飲用前加入檸檬汁。
五、防止早衰
如果人的體內(nèi)毒素多，就會(huì)導(dǎo)致早衰，喝熱水有助修復(fù)皮膚細(xì)胞，增加皮膚的彈性，并受到有害自由基。隨后，損壞的皮膚變得更光滑。
