魯迅先生在《吶喊》的自序中舉了一個(gè)比喻：一個(gè)鐵皮屋，氧氣有限，可人在熟睡，馬上就要在睡夢(mèng)中死去，他們不記得痛苦。這時(shí)，來(lái)了一個(gè)沒(méi)睡的人，喊醒了其中的幾個(gè)，讓他們知道自己即將死去的事實(shí)，他們卻因此要忍受痛苦的折磨。試問(wèn)，這個(gè)提醒對(duì)于他們是仁慈還是傷害?

　　同樣的，我們?cè)谏钪幸矔?huì)有很多不自覺(jué)的自殺行為，如果有人來(lái)提醒你，你是否能接受?是恨這個(gè)人(因?yàn)樗蓴_了你的安逸的生活)?還是感激這個(gè)人?值得我們思考。

　　等同于慢性自殺的行為

　　強(qiáng)忍著不哭

　　每個(gè)人都會(huì)有悲傷，女人悲傷可以哭，是傷心，是柔美，而男人，在社會(huì)的集體無(wú)意識(shí)中，哭就代表懦弱，哭就是不敢擔(dān)當(dāng)。然而，我們追溯到基督教的創(chuàng)始人耶穌，他面對(duì)生命危險(xiǎn)從容應(yīng)對(duì)，可看到人的死亡他卻哭泣，是悲傷的哭，愛(ài)的流淚。

　　哭不代表懦弱，男人可以落淚，流淚也不是不擔(dān)當(dāng)，只是情感的流露。

　　從醫(yī)學(xué)上來(lái)看，強(qiáng)忍眼淚也是非常不合理的，研究表明，淚水中含有腦啡肽復(fù)合物，是造成憂郁的化學(xué)物質(zhì)，如果能及時(shí)排出，就可以減輕自己的憂郁癥狀，帶來(lái)心理的寬慰;倘若強(qiáng)忍不發(fā)，就會(huì)危及健康。

　　熬夜

　　熬夜也是傷身的大惡行之一，其實(shí)我們完全可以在白天完成大部分的工作，之所以會(huì)熬夜，一是縱欲，打游戲、KTV、聚餐;另一個(gè)是對(duì)夜晚工作效率高的誤解，只要培養(yǎng)好自己的生物鐘，白天的工作效率絲毫不會(huì)比晚上差。

　　熬夜的危害很多，首先它會(huì)造成疲勞和人體免疫力的下降，影響工作效率，讓各種疾病趁虛而入;其次，熬夜會(huì)損傷皮膚，帶來(lái)皮膚干燥、粉刺、暗瘡等癥狀;后，熬夜對(duì)人體內(nèi)臟傷害不清，包括對(duì)腎的傷害、對(duì)肝的傷害等。

　　吃燒烤

　　烤制食品一般對(duì)人體不利。燒烤攤上有蔬菜、有肉類，姑且不論這些食材是否新鮮，只要在火上一烤，其中的蛋白質(zhì)和維生素就會(huì)被破壞，并且發(fā)生梅拉德反應(yīng)，生成各種致癌物。因此，吃常吃燒烤無(wú)疑是一種慢性自殺的行為。

　　以上就是本文對(duì)一些慢性自殺的不良行為的總結(jié)和歸納，希望對(duì)大家有所幫助。

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