一個人成功與否，三分天注定，七分靠打拼。一個人年輕與否，實(shí)際上也是三分天注定，七分靠打拼。20歲之前即使再怎么折騰，年輕就是資本，除了由于遺傳而天生“長得比較著急”的人之外，其他人都不會老到哪里去。

　　但過了20歲就大不相同了，有些人仍然年輕，有些人卻早早成為了大家口中的大爺大媽，歸根到底還是“打拼”不夠，尤其是常年保持下面這些行為，能看起來年輕也就怪了。

　　1、不愛喝水

　　水是生命之源，但就是有那么些人死活不肯多喝水，只有感覺嘴巴實(shí)在干得不行的時候，才會勉強(qiáng)倒杯水然后大口大口往嘴里灌。

　　人由上億細(xì)胞構(gòu)成，每個細(xì)胞大部分的體積都由細(xì)胞液占去，細(xì)胞液絕大部分是水分，可見水對人是多么重要。不愛喝水渴的不僅僅是嘴巴，更是身上的每一個細(xì)胞。細(xì)胞缺水了，人自然顯老。

　　2、要么不睡，要么不起

　　現(xiàn)代社會可供娛樂的東西太多了，歌舞廳、游戲房、電影、電視、電腦、手機(jī)……每一樣都容易讓人沉醉其中忘了睡覺。凌晨兩三點(diǎn)睡，中午十一二點(diǎn)起，對于作息不規(guī)律的人來說，壓根就沒有“早上”這個概念，睜開眼說不定連午飯都錯過了。

　　作息如此紊亂，把人體的自然節(jié)律全都打亂了，嚴(yán)重影響了大腦的機(jī)能和身體狀態(tài)。盡管體檢沒啥項(xiàng)目超標(biāo)，但就是感覺整個人哪哪都不對勁，這就是名副其實(shí)的亞健康狀態(tài)，每天蔫不拉幾的，30歲被人當(dāng)成是40歲也就不足為奇了。

　　3、炒菜做飯舍不得開油煙機(jī)

　　連油煙機(jī)都舍不得開，這也既算得上是“勤儉”到極致，也可以說得上是“作死”到極致了，敢問您當(dāng)初花錢裝油煙機(jī)干嘛了?

　　中國人做飯習(xí)慣不同于外國人，中國人基本上都是猛火大油的炒菜方式，而廚房通風(fēng)不良，有沒有油煙機(jī)吸油煙，難道指望著靠自己的肺“抽油煙”嗎?你在節(jié)約那么一點(diǎn)抽油煙機(jī)的小錢時，即將擔(dān)負(fù)5-6倍的肺癌風(fēng)險，自己算算劃不劃算?

　　別說顯老不顯老這種話了，您能不患上呼吸系統(tǒng)疾病已經(jīng)算是萬幸了!

　　這些危害身體的習(xí)慣還是趁早改掉為好，就算你不在乎自己外表年輕與否，也應(yīng)該考慮考慮自己的身體健康問題。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。