但艾葉泡腳，也不能經常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，用艾蒿每周2到3次就好，次數多了會傷底氣，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水，即去了寒又不瀉氣。

　　艾葉紅花泡腳的好處有哪些?

　　冬天用紅花艾葉泡腳的好處有很多。用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房里很容易買到，價格很便宜。紅花有活血化淤、促進血液循環的功效，艾葉有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。另外，艾葉屬于涼性的草藥，還可以用來祛除腳氣和腳癬。

　　此外，艾葉紅花性質都比較溫和，泡腳的時候您還可以根據自己身體狀況，在紅花艾葉水里適當再加點中藥，對預防疾并治療疾病能起到很好的輔助作用。比如對于患有高血壓的人來說，可以在泡腳水里加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤;對于患有風濕并怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人來說，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝;痛經的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當歸、艾葉等。同時，如果有條件的市民還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當歸等，都具有解乏、活血的功效。

　　艾葉紅花泡腳的用法是怎樣的?

　　艾葉紅花泡腳可不是簡單地打上一盆熱水，然后把艾葉和紅花扔到盆里就大功告成了。正確的用法應該是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后敘煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。

　　艾葉紅花泡腳一次應該泡多久?

　　中醫專家建議，在泡腳時可以把中藥粉碎成末，藥物吸收會更加均勻。此外中藥泡腳好用木制盆，金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分;時間以30分鐘為宜，過長時間易增加心臟負擔;飯后半小時內不宜泡腳;泡腳水不能過燙，以40攝氏度左右為宜;泡腳用藥要遵守中藥配方的原則，嚴格規范用藥。

　　注意事項

　　熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

　　泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。

　　飯后半小時內不要泡腳，好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳適宜了，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

　　經期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。

　　泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒，泡腳的時候可以喝些熱開水或者姜糖水。

　　要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆，因為這類盆的化學成分會和藥汁發生反應生成有害物質，使得藥效下降。

　　泡腳貴在堅持，如果能堅持用這個泡腳方法三個月到一年，一定可以調理好身體永別痛經!

　　結語：腳部有很多的穴位關乎人體健康，平時多多泡腳對身體是非常有好處的哦!希望上述介紹的這些艾葉泡腳的常識和方法，能夠幫助大家更好的守護健康哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!