但是常吃易導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)泛黃，此外還會對牙齒的健康造成危害。

　　3、牙膏的選擇

　　牙膏是刷牙必備的“搭檔”，所以要想更好的維護(hù)口腔的健康以及防止牙垢的產(chǎn)生，在牙膏的選擇上也需引起重視。

    其實(shí)，在市面上會有很多具有美白作用的牙膏，實(shí)則很多都或多或少添加了“漂白劑”的成分，長期使用此類所謂的美白牙膏，會對牙齒健康造成諸多不良的危害。

　　另外，每每次刷牙的時候，牙膏也不能使用過多，并不是牙膏越多越好，這不僅造成浪費(fèi)，還很容易造成牙膏中所含的成分停留在口腔中，不能被徹底的清除。

　　4、飯后及時漱口

　　其實(shí)，我們牙齒本身是很潔白的，但是由于后天的因素使然，牙齒逐漸產(chǎn)生很多污垢，從而導(dǎo)致牙齒變黃。

　　所以說要想更好的進(jìn)行牙齒的美白，在日常吃完飯之后，及時的進(jìn)行漱口便是極為有效的方式。食物進(jìn)入口腔中進(jìn)行咀嚼，于是會與口腔進(jìn)行“親密接觸”，于是難免會使得食物殘?jiān)诳谇恢袣埩簟?/p>

    所以在吃完飯之后，及時的利用清水漱口便能將殘留在口腔中的“垃圾”及時的清除掉，從而有效避免了口腔細(xì)菌的滋生，這也是保護(hù)口腔健康和防止牙垢產(chǎn)生的重要方法。

　　不僅如此，吃了飯之后嘴里面難免有異味，自己也會覺得嘴巴里面不舒服，因此，飯后漱口會有清爽的感覺，同時也是避免口臭產(chǎn)生的有利條件。

　　另外，少吃甜食也是防止蛀牙產(chǎn)生的有效方法，因此在飲食上進(jìn)行良好的控制也是防止牙齒變黃的重要手段。

　　結(jié)語：唇紅齒白是美麗的象征之一，所以對于想要美白牙齒的人，不妨試一下上文中小編所介紹的小妙招，相信一定能起到不錯的美白牙齒的作用。不僅如此，所介紹的美白牙齒的注意事項(xiàng)也應(yīng)謹(jǐn)記!

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