潔白的牙齒會給人帶來自信的微笑，黃黃的牙齒會讓人不好意思張開嘴。這也是好多人選擇洗牙的原因。洗牙對牙齒會有很多傷害，輕者牙齦出血，重者疾病纏身。那么洗牙有哪些危害呢?該如何保護我們的牙齒呢?健康的牙齒對我們很重要喲!一起看看吧!

　　警惕洗牙的危害

　　眾所周知洗牙的危害，具體會有哪些危害，請看以下。

　　1、非專業洗牙一般只注意清除看得見的牙垢,而留下了致病作用強的深層的牙垢,達不到防治牙周病的目的。

　　2、非專業洗牙很容易損壞牙齦,尤其是針對清除牙垢之后暴露出的牙根時,不能及時進行進一步的專業治療,不僅導致患者疼痛難忍,還會加重牙周病的病情。

　　3、因為一些門診不問病人病史，器械和工具消毒不徹底，導致疾病的傳染。

　　4、一些診所為降低成本,在洗牙材料上偷工減料,“創造性”地用洗潔精、硫酸等來祛除牙齒上的煙斑茶垢,這樣雖然牙齒暫時“美白”了,但造成洗牙者的牙釉質層破壞,出現洗牙后不久牙齒反變更黑的結果。

　　如何預防洗牙副作用

　　1、選擇正規醫院,洗牙工具消毒合格,避免傳染疾病。

　　2、不過分追求洗牙速度,防止機器功率過大致牙面劃傷。

　　3、 仔細專業的將患者牙齦下的結石洗去，減小傷害。

　　4、洗牙后加強口腔保健,保持刷牙和科學飲食的良好習慣。

　　5、既要常漱口，又要常刷牙。

　　有的老年人認為只要經常漱口就能保護牙齒，不必總刷牙。其實，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因為刷牙既能清洗牙齒表面的污垢，又能殺滅口腔中的細菌。人們長期堅持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。

　　因此，應該養成常刷牙和常漱口的習慣。

　　洗牙后的注意事項

　　1、在洗牙后的48小時之內，不要喝含色素高的食物，少吃過冷過熱食物。三天之內不要進食過于辛辣或是過于酸冷的食物，洗牙后的一兩個月，部分體質敏感者可能會出現牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激過敏不適的現象，這屬于正常的個體反應，請勿過于憂慮。

　　2、剛洗過牙的人，應該盡量少吃能“染色”的食品，如醬油、軟飲料、葡萄酒和藍莓等，同時，也要少抽煙。而一些質地較堅硬的水果或蔬菜，如蘋果、四季豆、胡蘿卜和芹菜等，會在咀嚼的過程中“洗刷”牙齒，促進唾液分泌、中和口腔中的酸性物質。

　　起到清潔牙齒的作用。奶制品，尤其是含鈣高的牛奶也能美白牙齒。

　　3、洗牙后，請不要用力吸吮或者用舌頭舔舐，手指觸摸牙齦，一周內不要用牙線、牙簽，以防止出現意外的出血不止的現象。另外也不能忽略日常清潔，每天要認真刷牙、飯后認真漱口。保持良好的口腔衛生習慣。

　　牙齒的保養：怎么保護牙齒

　　1、早晚刷牙

　　要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護。

　　第二天，你會發現口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，里外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。