現(xiàn)在正值夏天天氣炎熱，很多人都不愿意頂著大大的太陽走到戶外去做運動，于是絕大多數(shù)人都寧愿待在室內進行鍛煉、運動和工作。在享受著室內空調陣陣涼意的同時，我們應該注意的是，在空調房間，勤做著下面的三件事情，在夏天才能讓我們自己不再受到空調房里細菌微生物的威脅。

　　什么是夏季的空調病

　　夏季空調病主要是由于，我們長時間的在空調環(huán)境下工作和學習，因為空調房間的相對密封，空氣沒有對流，導致空調房間內的細菌微生物滋生，此外，還由于室內和室外的空氣溫度存在劇烈反差，我們走出室內之后，自己身體無法適應外界的高溫，導致自己出現(xiàn)頭暈、乏力、記憶力衰退的癥狀。這種現(xiàn)象我們就稱之為夏季空調病。

　　在夏季我們應該積極的預防夏季空調房間可能誘發(fā)的疾病，所以我給各位推薦以下三件事，就能讓您輕輕松松的遠離夏季空調房的危害了，能夠安全的享受空調帶給我們的舒適和涼爽。

　　夏季空調房勤做三件事

　　一、勤補充身體的水分

　　我們在室內的空調房間內，很容易因為空氣干燥導致我們自身的身體缺少了很多水分。首先，我們眼睛會出現(xiàn)干澀的情況、其次我們嘴唇會干裂，由于夏天室內我們穿的衣服相對較少，這樣我們身體表面也會出現(xiàn)干燥的情況。面對如此干燥的身體，我們首先要做的就是為我們的身體補充水分。

　　我們可以在室內放一盆水，然后用毛巾將自己身體浸濕，再用毛巾清洗自己的面部，給面部補充水分，保持嘴唇上有充足的水分以免出現(xiàn)嘴唇裂開的現(xiàn)象。如果任由自身的水分蒸發(fā)的話，我們身體里面失去的水分將會使得皮膚干裂，這時候室內的病毒和細菌就會趁虛而入，從而感染我們的身體，引起感冒和咳嗽的癥狀。

　　二、勤清理空調過濾網(wǎng)

　　日常生活中我們基本不會注意到空調內部的空調過濾網(wǎng)會出現(xiàn)問題，其實我們空調房里面之之所以有很多的細菌，大部分都是因為空調過濾網(wǎng)上面日積月累的灰塵導致細菌滋生繁殖。不僅如此由于灰塵的堵塞，我們家庭里面空調吹出來的冷風也會受到灰塵的影響，使得我們不得不加大空調的力度，降低空調的溫度，才能達到我們滿意的效果。這樣不僅耗電而且還容易侵害我們的身體。