關于喝酒的誤區

　　誤區一：每小時飲酒不過一杯，就能安全開車回家

　　人體每2個小時才能加工處理完一杯啤酒。酒精的平均代謝率為每小時每公斤體重100毫克，舉例來說，一個體重約72公斤的男性，他每小時只能轉化7克的酒精。而通常，一杯啤酒含有14克左右的酒精，需要兩個小時才能完全代謝掉。因此不要以為少喝一點就沒事，開車還是好滴酒不沾。

　　誤區二：喝點茶或咖啡能醒酒

　　實際上，咖啡因會起到更壞的作用，因為它是一種興奮劑。雖然它能讓飲酒者稍微清醒些，但會導致人體功能受損。咖啡因會讓飲酒者誤認為自己沒有受到損害，從而引發更危險的行為和決定。

　　誤區三：睡前飲酒有助于睡眠

　　睡前少量飲酒會讓人更容易入睡，但暴飲會擾亂睡眠。2013年的一項文獻綜述表明，酒精通常會擾亂快速眼動睡眠時間，導致睡眠時間減少。

　　誤區四：有些食品能預防宿醉

　　并沒有科學證據表明市面上所銷售的一些食品能夠預防宿醉，不論它們含有多少維生素。在過去，食品制造商會添加維生素B1(或葉酸、維生素B6、維生素B12)，來加快酒精的代謝速度，但這種說法并無任何依據。

　　誤區五：飲酒后的第二天早晨吃熏肉、雞蛋和奶酪有助于恢復正常

　　實際上，在飲酒之前和飲酒過程中吃什么樣的食物更為重要;食物能降低身體對酒精的吸收速度，讓血液中的酒精濃度不那么高。

　　誤區六：酒醉昏迷沒什么大不了的

　　因飲酒而昏厥并不是簡單的中毒，也并非不會危及生命。酒精中毒會抑制中樞神經系統，導致人體所必需的功能停止，神經反射完全消失，進而導致死亡。也有飲酒者因為嘔吐時吸入自己的嘔吐物而被嗆死。

　　總結：每當我們喝酒的時候，總會把它和“感情”聯系在一起，不管是同事之情、還是兄弟之情，心意大家心里應該都是清楚的，沒必要通過拼酒來展現，這也是為了大家的身體著想。看了本文的介紹，希望你可以保存，為自己，為他人!