酒后頭痛的原因

　　人們選酒時往往都非常關注是否“打頭”，也是釀酒行業忌的一個詞。所有負責任的廠家都將不上頭作為基本的要求來做。經過多方面的努力，“打頭”的機理已經基本摸清，雜醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精強，能使神經系統充血，使人頭痛。特別是雜醇油在人體內的氧化速度比酒精慢，在機體內停留時間長，有些人喝了酒以后，到第二天盡管不醉了，但還是頭痛，就是體內雜醇油逐漸作用的結果。國家規定其在白酒中的含量不準超過0.2克/100毫升。

　　1、雜醇油是酒后頭痛主要原因

　　無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在,而酒中的雜醇油也是導致喝酒后會昏痛的因素。

　　由于雜醇油是作為一個有害指標出現在白酒中，因此大廠、名廠都想方設法降低雜醇油的含量。消費者選購白酒時，重點選擇那些名酒廠或標明低雜醇油含量的酒廠的產品。需要說明的是，雜醇油僅僅是喝酒頭痛的主要原因。

　　2、胺類物質刺激

　　啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即兒茶酚胺類物質，會刺激交感神經末稍釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用，從而導致頭痛。

　　3、腦血液供應不足

　　飲酒會降低腦血流量，而腦血流量的降低會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質堆積，這些物質本身就是致痛物質，并且這些物質還會引起腦血管擴張。

　　如何防治酒后頭痛

　　首先不要空腹飲酒。空腹時酒精吸收快，人容易喝醉，而且對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。

　　其次，在喝酒之前可吃一些肉類等含脂肪多的食物，以利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃腸道。

　　再有，不過快飲酒，讓身體有足夠的時間代謝酒精。

　　過量飲酒后如出現酒后頭痛等不適，可喝一些果汁、蜂蜜等，以促進酒精的代謝，并補充人體丟失的水分。在睡前補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。

　　因飲酒過量而導致經常性頭痛的人要去醫院就診，讓醫生幫你解決問題。同時，好做一些相關檢查，防止漏掉某些嚴重的疾病。當然飲酒適量、不酗酒才是防止酒后頭痛根本的辦法。