我們都知道：冬季是養生進補的佳時節。我們進補的目的是為了強身健體，然而是藥三分毒，一旦進補不當，或者濫用藥物，都會對身體產生不利的影響。為了避免藥物產生各種副作用，服用藥物進補一定要注意以下幾個事項哦。

　　不宜驟補

　　對于看老人而言，老年人的體質比較的虛弱，消化功能也在不斷的衰退。所以建議大家要講究平補和緩補，強調的是慢慢的調養，終達到健運脾氣和流通氣血，還有達到我們防衰抗老之的目的。

　　所以。老年人的補品，應選藥性平和、補而不滯、滋而不膩之品。正如《壽親養老新書》指出“上壽之人，血氣已衰，精神減耗，危若風燭，百疾易攻。”所以，“大體老人藥餌，正是扶持之法，只可溫平、順氣、進食、補虛、中和之藥治之。

　　謹防虛不受補

　　一般而言，年高體弱者消化能力也弱，而補藥又滋膩之品較多，不易被腸胃吸收，用之反加重腹脹、納呆等。

　　在進行補藥時，一定要注意的就是，我們的脾胃是否能夠很快的吸收，必要時可以考慮可先調理我們的脾胃，還可以在我們的補劑中，適當的搭配砂仁、白寇仁等同用。一定要根據老人的年齡和體質等，按醫生規定的劑量來進補。

　　否則，劑量過小則杯水車薪，用量過大則易產生不良反應。在具體選用補品劑型時，短時間服用，或欲使療效快一些，一般宜選用煎劑或燉服若服用時間較長，則宜選用丸劑、散劑、片劑或膏滋補劑等。

　　無虛不補

　　補藥是針對虛證以使身體強健，無虛之人雖患病也不宜進補。奈瑞兒養生專家指出，因為無虛之人進補，輕則是一種浪費，重則還可造成嚴重不良后果。

　　如無虛之人亂用人參、鹿茸等進補，常會引起內熱陽亢等表現，出現興奮、煩熱、鼻衄等癥狀。

　　如果在患病的時候必將就劑量，胡亂的進補，還可能造成“閉門留寇”、“誤補益疾，或者是留邪致變的危害。所以，一旦我們患上了感冒發熱和消化不良等病癥，都要暫時停止進補，等到病情好轉時再繼續進補。

　　老年人進行藥補不可盲目

　　老年人進行藥補不可盲目，一定要四診合參，辨證施補，在明確是陰虛、陽虛、氣虛、血虛或五臟中何臟之虛的基礎上，因人、因地、因時制宜地進行。

　　絕不可不問是否需要，跟著感覺走，跟著廣告走，或別人用了覺得好也跟著用，這都是錯誤的。正如清代名醫余昕鴻說“見病不可亂補，一日誤補，十日不復，服藥者可不慎乎。”

　　注意靈活變通

　　人體是一個有機整體，在生命活動過程中，氣血陰陽相互依存，所以在虛損不足的情況下，也常相互影響，如陽虛多兼氣虛，而氣虛也可導致陽虛陰虛和血虛都可表現出機體精血津液的損耗，陰虛多兼血虛，而血虛也可導致陰虛。

　　因此，補氣與補陽，補血與補陰往往相須為用。至于氣血兩虧、陰陽俱虛之證，則當采用氣血雙補或陰陽兼顧的辦法。奈瑞兒養生專家認為，對于虛實夾雜之證，又要根據實際情況變通進行如采用補瀉雙施，或消補兼施，或以通為補，或先消后補等，不可拘泥。

　　結語：看了本文，大家是不是知道應該如何的做好在冬季的進補工作了，其實，身體是我們自己的，我們必須關注自己的養生保健工作，健康合理的進補才是健康的不二選擇哦，不要盲目進補，得不償失哦。