少管閑事

　　不生閑氣在不當家的老人中，仍然有不少人好管兒女的閑事，總是不放心，因此而生閑氣者甚多。當然，一些該過問的大事，如兒女不求上進等，還是要管的。但生活上的瑣事，不必為他們操心。有時，小夫妻之間口角幾句，或教訓孩子時，當老人的，也不該過多地干預。好管閑事必常招來閑氣。

　　心胸豁達

　　不計較一得一失“心底無私天地寬”同樣適用于家庭生活，當子女對自己一時照顧不周，或說句錯話，有失禮之處時，自己應該寬宏大度。遇事斤斤計較，在家庭里也會帶來不快。在這方面，倒要“老糊涂”一點好。

　　有所為

　　有所好對于多數老年人來說，仍然可以干些對社會和家庭有益的事情，但要根據條件，量力而行，不要勉強從事。當你對社會和別人做些有用的事，感到自己還是“有用之人”時，內心會充滿自信和快樂。有所好，是指各種愛好。老年人主要時間呆在家里，更應該有一、二樣愛好，如養花、養鳥、垂釣、對弈、書法、繪畫、集郵等等。這會豐富自己的生活內容，有助于驅除孤獨和寂寞，為生活增添樂趣。

　　家里有伴

　　家外有友伴指老伴，老夫老妻，恩恩愛愛，當然會使晚年生活充滿快樂。但對于無伴的單身老人，應該在家里找小伙伴，那就是自己的孫子、孫女和鄰里家的孩子。據調查，老人與孩子親密相處，會使老人心情愉快，童心永駐。在社會上老人應多交老友，與老友們常在一些談心、娛樂，有益于身心健康，有助于精神愉快。

　　走出家門

　　走向大自然老年人走出狹小的家庭，到大自然中去，不僅能鍛煉身心，延緩衰老，而且有助于精神愉快。相反，長期不活動或守在家門，會感到生活單調，心情壓抑。有人說得好：“大自然是調節人類情緒的能手”。

　　戒除不良嗜好

　　老年人一旦染上嗜酒、嗜煙和嗜藥等不良嗜好，不僅會摧殘身體，也會影響精神狀態，使情緒憂郁，尤其是當這些嗜好不能滿足時，情緒波動更大，不易控制。

　　正確對待慢性病老年人患慢性病者甚多。慢性病會給病人帶來痛苦和精神壓力，如不能正確對待慢性病，會使老年人背上沉重的思想包袱，情緒低落，甚至悲觀厭世。相反，如能正確對待慢性病，采取樂觀主義態度，“既來之，則安之”，變“怕”字為“斗”字，就會使自己精神振作，情緒愉快，有助于戰勝慢性病，有益于健康長壽。

　　結語：我們要知道美麗養出來的，只有放松自己的心情，才會更美麗哦。同時，經常發怒的人可能是因為疾病哦，家屬一方面要給予理解，另一方面就要留意身體狀況了哦，希望大家都有美麗健康的心情哦。