很多人都知道泡腳很有好處，也知道往里面加入一些中草藥可以對癥治療一些小疾病。其實呢，在熱水里面加入一些鹽來泡腳也是非常養(yǎng)生的哦。那么，鹽水泡腳都有哪些好處呢?安全泡腳都有哪些禁忌呢?哪些人不適宜泡腳呢?下面咱們一一來了解一下吧!

　　鹽水泡腳有六大好處

　　一、鹽水泡腳可以治腳氣

　　這是因為食鹽具有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，皮膚就更好的吸收鹽水中的殺毒除菌成分，這樣可以幫助我們很好的起到治療腳氣的作用。

　　二、鹽水泡腳可以清潔腳部

　　因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

　　三、鹽水泡腳可以去角質(zhì)

　　因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。

　　四、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老

　　我們?nèi)梭w的心臟距離我們的腳心遠，因此所供應的血液也是非常少的。而通過用羊水泡腳，可以使得鹽水中的有效成分進入到我們的腎以及心臟，同時促進血液循環(huán)，起到補腎、抗衰老的作用。

　　五、鹽水泡腳可以治感冒

　　鹽水泡腳促進血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。

　　六、鹽水泡腳可以助眠抗衰

　　經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。

　　鹽水洗腳的方法：一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應暫緩進行。

　　安全泡腳有禁忌

　　第一，泡腳時間不應該太長，以15-30分鐘為宜

　　泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

　　第二，飯后1小時內(nèi)不宜泡腳

　　吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此，好飯后1小時再泡腳。