有到了涼爽的秋季了，各式減肥秘方開始口耳相傳。“香蕉減肥”被不少女生推崇為首席餐單。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃悶的，下面 閱讀全文>>
女人和水果天生有著訴說不清的緣分。絕大部分水果熱量低、脂肪含量低、飽腹感強，兼具美容減肥的功效，深受女人的喜愛。再加上其鮮艷的 閱讀全文>>
一日三餐是很多人的進食的一種方式，當然，有些人根據(jù)自己的生活習慣來定，而每天吃兩頓的話也并不會影響人們的生活質量，前提是必須要攝入足夠多的營養(yǎng)，若是條… 閱讀全文>>
眾所周知，“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃 閱讀全文>>
吃水果能在短時間內令人有“減磅”的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快 閱讀全文>>
健康的減肥食譜是既低卡又營養(yǎng)的，同時飽腹感比較強。下面推薦一份健康減肥食譜大全，每天換著花樣吃，輕松享受哦。周一：木瓜 橙 閱讀全文>>
小腿對于很多需要減肥的人來說，是一個非常令人頭疼的部位，在平時的日常生活中因為不正確的生活習慣和運動方式都會導致小腿的肌肉變得 閱讀全文>>
隨著現(xiàn)代生活越來越好，人們的熱量攝入也越來越高，導致閑雜出現(xiàn)了很多體重超標的人，而如果運動減肥，又不是每個人都有那么好的毅力， 閱讀全文>>
水桶腰，游泳圈，這是每一個女人都討厭的東西。特別是在買衣服的時候，只要售貨員一問腰圍，直接就傻眼了。都不敢說啊!這怎么辦?其實很 閱讀全文>>