每天一杯綠茶，保健養生就是這么簡單

　　在全國經濟水平提高的前提下，市場上食用產品更是數不勝數，也因此有些不良商家弄虛作假，糊弄消費者，生產出很多沒營養甚至對人體有害的劣質產品，所以當下越來越多人更關注的是飲食健康，保健養生。今天小編就與大家分享與我們日常生活密切相關的茶葉飲品——綠茶的功效。

　　國際會議上定出了6種保健養生品：第一綠茶;第二紅葡萄酒;第三豆漿;第四酸奶;第五骨頭湯;第六蘑菇湯。為什么提蘑菇湯?因為蘑菇能提高免疫功能。一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因?就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力，所以是養生品。為什么提酸奶?因為酸奶是維持細菌平衡的。所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病。

　　綠茶為什么有保健作用呢?原來綠茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。日本普查搞得特別好。他們普查完了說：40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。為什么有人得癌癥，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。所以在日本，小學生每天一上學就喝一杯綠茶。

　　此外，綠茶里含有氟。這個氟有什么作用呢?日本人現在搞清楚了，它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。飯后3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，連白水都不漱，問題在哪里不知道。

　　現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。醫院里牙科忙，牙科里鑲牙室忙。我們到歐洲一看，人人牙齒都很好。你想，如果牙齒好，你當然長壽啦。我們很多人忽略了，其實你不費事，你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。這很小的一件事，應該堅持做。

　　綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。很多人腦血管意外去治療，醫院每死4個人就有1個是腦出血，這很危險。

　　所以為了你的健康也為家人的健康，多學點養生健康知識很有必要，綠茶作為我們的日常健康飲品，它不僅能抗癌、堅固牙齒還能使腦血管不易破裂，這么好的功效飲品，干嘛不喝，從健康做起，堅持每天喝綠茶，定能給健康打下良好的基礎!

　　結語：看了上面的文章大家知道綠茶保存時需要注意些什么了吧，要記得將茶葉放在干燥、沒有陽光、沒有氧氣的地方哦，綠茶的好處有好多，大家記得要經常飲用哦。后小編祝大家身體健康。