減肥美容是女生一輩子的追求，往往很多時候嘗試了一些方法，沒有成效反而有副作用，今天小編介紹喝茶減肥美容的方法。給大家講解下茶葉的功效，喝紅茶的功效是什么?綠茶的功效有哪些?一起來學習一下吧。
茶葉的功效
美白祛斑
紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。紅茶在發酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大，會產生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味。
發酵茶葉例如紅茶烏龍茶中含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素，如果體內活性氧增多會導致色斑出現以及黑色素的增加。長期飲用有助排出毒素，茶紅素還能讓肌膚白皙。
推薦茶飲
蘆薈紅茶。
材料
蘆薈20cm長一段，紅茶10克，蜂蜜一勺。
做法
蘆薈去皮切段放在1000ml水中小火慢煮，水沸后加入紅茶燜1分鐘，隔渣加入蜂蜜一勺即可。
功效
這款茶能夠提高細胞活力，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，是美白養顏的良方。
強力抗氧化
茶葉中的黃酮有著很高的抗氧化性，能夠有效清除體內的氧自由基，具有抗老化作用，有效保護肌膚免于外界污染傷害。綠茶因為未經發酵，含有較多的兒茶素和完整的葉綠素與維生素。這些成分的主要功能的抗氧化，對清除自由基、延緩衰老有很好的效果。
白茶只經過萎凋、干燥兩道工序的自然氧化，大限度的保留了茶葉鮮葉的品質，是擁有黃酮含量高的茶類。擁有強大的抗氧化和隔離功效。
推薦茶飲
白菊綠茶。
材料
白菊6克，綠茶10克，甘草3克。
做法
將所有材料加入1000ml熱開水中燜2分鐘，去渣飲用。
功效
菊花清熱明目，綠茶有良好的抗氧化性，甘草可以調理腸胃。這款茶飲可以幫助肌膚抵御外界自由基，延緩肌膚老化。
