我們國(guó)家是的茶的故鄉(xiāng)，喝茶的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，現(xiàn)代社會(huì)許多人都開(kāi)始喝茶，現(xiàn)代女性喜歡的茶，肯定是花茶了，花茶中的茉莉花茶更是因?yàn)楠?dú)特的香氣受到人們的喜愛(ài)，今天小編就帶大家了解下孕婦能喝茉莉花茶嗎?茉莉花茶的功效以及茉莉花茶的泡法。

　　孕婦能喝茉莉花茶嗎?

　　茉莉花茶是市場(chǎng)上花茶銷(xiāo)量多的一個(gè)品種。花茶有理氣開(kāi)郁、辟穢和中的功效，對(duì)于想要放松精神的人來(lái)杯茉莉花茶是好的選擇，但對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)比較擔(dān)心和茉莉花茶會(huì)不會(huì)有什么影響，專家提示孕婦是可以適量喝茉莉花茶的，孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶，或者是淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是大有好處的，但是孕婦是不能喝濃茶，或者喝太多的茶。

　　孕婦喝茉莉花茶有什么好處?

　　1、茉莉花茶是一種優(yōu)質(zhì)飲料，它含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等上百種營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3-5g茶，特別是茉莉花茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是大有好處的。

　　2、飲茉莉花茶可以補(bǔ)充點(diǎn)維生素C，沒(méi)有飲茶習(xí)慣的孕婦好用點(diǎn)富含維生素C的飲料，因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

　　孕婦喝茉莉花茶的禁忌

　　1、孕婦喝茶時(shí)需要注意的，畢竟茶中所含的成分是不相同的，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。

　　2、孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是喝濃紅茶，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。孕婦適量的喝一點(diǎn)茉莉花茶是有益的，但好就不要多喝。

　　3、茶葉中含有2%～5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　4、孕婦過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。每天喝一杯茉莉花問(wèn)題不大，而且有益。