4、多吃富含維生素C的食物
科學研究發現，維生素C具有防止白內障形成的功效。因為白內障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果，而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，從而可以防止白內障的發生和發展。為此，患有白內障的中老年人應適當多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、大棗、刺梨，以及新鮮綠色蔬菜等等。
5、多吃富含硒的食物
科學研究發現，當機體內的硒含量不足時，可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內障的發病率則可明顯提高。所以，預防白內障應適當多吃一些富含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。
6、少吃含膽固醇高的食物
據有關學者研究發現，有白內障的患者，其晶狀體含膽固醇量較高，故認為白內障的發生與膽固醇有一定關系，因此含膽固醇高的食物，如蛋黃、鱔魚、動物內臟等應適當控制食用。
7、白內障手術后，剛開始時患者可能不適應強烈光線，也要避免灰塵。
8、可以戴墨鏡遮擋強光和灰塵。
9、外出時交通工具平穩安全。
10、盡量避免揉眼或碰撞眼睛和頭部。
11、應該按照醫生囑咐按時滴用眼藥。
12、睡眠不向術眼側臥，兩周內勿過度低頭，不參加動作幅度大的運動。
看了上面的文章，您對白內障手術后的注意事項都了解了么?許多人或許在平時都不注意色和生活習性而在晚年患上白內障，苦不堪言。所以我們應該做好白內障的預防工作，杜絕老年患上白內障!
