山藥的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，生活中我們可以經(jīng)常山藥，不僅非常美味而且對身體健康是非常有利的。那么生活中藍(lán)莓山藥泥的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著爸爸廚房節(jié)目來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　藍(lán)莓山藥泥的做法

　　材料

　　山藥，藍(lán)莓醬。

　　蜂蜜，牛奶，鹽少許。

　　做法

　　1.首先就要將山藥清洗干凈，然后再將其切段，放入鍋中隔水蒸熟，能有效防治山藥去皮引起的手癢了。

　　2.把山藥去皮。

　　3.用土豆泥壓子把山藥壓成泥，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，山藥泥會(huì)更甘甜，如果山藥太干，可以適當(dāng)放些牛奶稀釋一下，口感也會(huì)更好。

　　4.然后將其放進(jìn)裱花袋中。，接著只要將其擠成自己喜歡的形狀，如果沒有裱花袋，放盆中也是可以了。

　　5.藍(lán)莓醬加適量清水和蜂蜜調(diào)和均勻，一定要充分?jǐn)嚢杈鶆颍茉谏剿幠嗌霞纯伞?/p>

　　藍(lán)莓山藥泥

　　材料

　　山藥1根、藍(lán)莓果醬100克。

　　淡奶100ml、清水100ml。

　　冰糖適量、鹽3克。

　　做法

　　1、將山藥洗凈，去皮后切成塊狀放入盤中，蒸鍋中倒入水，用大火蒸20分鐘，直到山藥變軟。

　　2、山藥蒸至沒有硬芯，能用筷子戳透即可端出鍋，再放入碗中用勺子壓成更細(xì)膩的泥狀，加入淡奶、鹽充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

　　3、然后我們就要向鍋中加入適量的水，緊接著就要將準(zhǔn)備好的藍(lán)莓果醬和冰糖加入其中，攪拌均勻。

　　4、用大火煮開后，轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)熬制，直到藍(lán)莓醬和清水，變得粘稠，倒出冷卻。

　　5、將裱花嘴放入裱花袋中，再將山藥泥裝進(jìn)裱花袋中。

　　6、后擠入容器中，淋上藍(lán)莓醬即可。

　　小訣竅

　　1、削山藥和洗山藥時(shí)，好帶上橡膠手套，防止山藥上那層黏液沾到皮膚上導(dǎo)致皮膚癢。

　　2、山藥的品種不同，要選擇口感綿軟的山藥。

　　3、也可以用芋頭來制作這道菜。

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