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擅長：吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創(chuàng)面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術等。
向 Ta 提問
個人簡介
李發(fā)成，男，博士學位，主任醫(yī)師、教授，博士生導師。中華醫(yī)學會整形外科外會脂肪移植學組組長；國際整形再生外協(xié)會 Board Member； 中西醫(yī)結合整形美容外科分會 常委，脂肪移植分會 副主任委員；北京市整形美容業(yè)協(xié)會常務理事；中國整形美容協(xié)會乳房整形美容分會 常委.從事整形外科多年，具有豐富的臨床經(jīng)驗。展開
個人擅長
吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創(chuàng)面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術等。展開
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上身胖下身瘦什么體質(zhì)？
上身胖屬于脾胃虛寒，下身胖屬于肝膽虛，上身胖下身瘦的人屬于痰濕體質(zhì)，建議飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，減少進食辛辣刺激食物；注意休息，避免熬夜、酗酒等不良習慣，適當進行體育鍛煉。
2025-03-29 14:44:56 -
怎樣跑步減肥最有效？
跑步減肥，首先跑步前做熱身運動，防止在運動中受傷，一般建議跑步時間在半小時以上，才可有效燃燒脂肪；建議根據(jù)自身情況選擇合適的跑步時間，同時日常生活中需控制高脂肪、高熱量食物攝入。
2025-03-29 14:44:56 -
怎樣大量排出體內(nèi)油脂？
如果想排除體內(nèi)油脂，需控制飲食，減少進食高脂肪食物，避免進食辛辣、油膩、刺激性食物。多吃新鮮的水果蔬菜，多飲水。同時配合運動，可進行跑步、游泳、跳繩等運動，可有成效燃燒脂肪，從而排出體內(nèi)脂肪。
2025-03-29 14:44:56 -
胸變小的最有效方法是什么？
胸變小可以通過減肥實現(xiàn)，需控制高脂肪、高熱量食物攝入，避免進食豬蹄湯、魚湯等食物。同時配合大量運動，每天可做跑步、游泳、跳繩、打羽毛球等運動，能夠可有效地使胸部變小。
2025-03-29 14:44:56 -
每天只吃雞蛋可以減肥嗎？
每天只吃雞蛋是不可以減肥的，減肥飲食主要控制脂肪攝入，每天還需進食富含維生素、蛋白質(zhì)食物，飲食營養(yǎng)需均衡。如果只吃雞蛋，不僅不會減肥還會長胖，同時還需配合運動，每天可進行一小時的體育鍛煉。
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