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擅長：小兒癲癇，抽動癥，神經內系統疾病診治。
向 Ta 提問
畢業于北京協和醫學院，現為廣州市婦女兒童醫療中心神經科副主任醫師，具有10多年神經系統疾病及癲癇診治的臨床經驗，現為中國抗癲癇協會青年委員。 以第一作者發表核心期刊及SCI論文10余篇。參與編寫了《臨床腦電圖圖譜》及《癲癇：癲癇發作、綜合征和治療》，參與翻譯《貝勒醫學院神經科疑難病例討論》。
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腦供血不足怎么鍛煉
腦供血不足可以適當地做一些有氧運動比較好。 腦供血不足是由于頭頸部血管狹窄等引起的腦組織供血減少，多表現為頭暈、頭悶、肢體乏力、困倦等，好發于中老年人。該病的患者需要注意適當增加運動量，促進血液循環，尤其是一些有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，患者可根據自己的實際情況選擇合適強度的運動，高齡或身體素質較差的患者可考慮進行室外的散步等。 在日常生活中要注意飲食，不要吃含有大量脂肪的食物，如動物脂肪，要做到低鹽低脂，一天要吃6克以下的鹽，高血壓的人要控制血壓，高脂血癥的人要控制好血脂，這樣才能緩解腦供血不足的情況。此外，腦供血不足的患者還要注意保證充足的睡眠，避免過度勞累，戒煙限酒，控制高血壓、糖尿病、高脂血癥等危險因素。 如果患者出現身體不適癥狀，建議及時到醫院進行咨詢治療。
2025-04-01 13:03:59 -
經期前乏力嗜睡正常嗎
經期前乏力、嗜睡，一般屬于正常現象。主要是因為在經期前身體中的雌激素可能會逐漸升高，身體受到激素的影響，容易產生渾身無力或者肢體酸痛等癥狀，而且還可能會伴隨有嗜睡。但是每個女性的體質不同，表現出的癥狀也會有所差別，也可能還會出現輕微乳房脹痛或者腹部疼痛的癥狀。這屬于比較常見的經前期綜合征，通常不需要特殊處理，在月經來后癥狀會逐漸消失，身體也會恢復正常。 但是少數女性在經前會出現乏力、嗜睡，可能不是因為激素水平的影響。可能是由于營養攝入不足，導致血糖偏低，產生肢體酸痛或者渾身無力、嗜睡等多種現象，主要和個人的體質有明顯關系。 建議女性在經前要保持樂觀的情緒，放松心情，避免過度緊張。也要做好日常的生活管理，加強對身體的保暖。注意盡量避免吃辛辣刺激性的食品，比如火鍋、麻辣燙等。
2025-04-01 13:03:59 -
失眠口干舌燥怎么回事
失眠口干舌燥可能是因為干燥綜合征或糖尿病導致的。 干燥綜合征可能是因為免疫因素、感染因素或遺傳因素導致的，患者會出現口干舌燥、舌面干裂、眼睛干澀、少淚等癥狀，伴隨癥狀包括低熱、紅斑、乏力、皮疹等。 患者可以使用清音丸、茴三硫片、益生菌粉進行治療。患者平時應該保持良好的生活習慣，做好日常護理。也可以使用人工淚液或是人工唾液緩解眼睛干澀、口干舌燥的情況。 糖尿病可能是因為環境因素、肥胖、遺傳因素、飲食因素或自身免疫系統缺陷造成的，患者會出現乏力、多尿、體重下降、視覺模糊、失眠、口干舌燥等癥狀，還有可能伴隨心慌、皮膚感染等現象。 患者可以服用鹽酸苯乙雙胍片、吲達帕胺片、西洛他唑片或是銀杏葉提取物片進行治療?；颊呷粘ｏ嬍硲撘幝?，不可以吃刺激辛辣的食物，適量的鍛煉保持正常的體重。
2025-04-01 13:03:59 -
失眠有哪些食療的方法
失眠的食療方法一般有小米紅棗粥、燕麥、香蕉等。 失眠的食療方法： 1、小米紅棗粥 由于小米和大棗都有滋補脾胃的作用，許多患者因脾胃不好而睡眠質量差。小米棗粥更適合脾胃不好引起的失眠患者。 2、燕麥 燕麥富含纖維和蛋白質，能給人一種飽腹感。如果你在睡覺前感到饑餓，吃燕麥可以減少饑餓感。此外，燕麥富含N-乙酰-5-甲氧基色胺，可以舒緩和恢復神經，緩解失眠癥狀。 3、香蕉 香蕉對緩解失眠有很好的效果，富含5-羥色胺、N-乙酰-5-甲氧基色胺和鎂，具有緩解肌肉疲勞的作用。此外，香蕉的香氣相對較大，聞味也有助于促進睡眠。 失眠的注意事項 建議在日常生活中保持良好的生活習慣，避免過度的精神壓力，保持樂觀的情緒和心態，少吃辛辣刺激性食物。同時，可以在睡前喝一杯熱牛奶，有助于改善失眠。
2025-04-01 13:03:58 -
腦鳴吃什么藥能治好
腦鳴吃什么藥能治好，要根據病因確定。腦鳴為中醫的說法，病因較多，包括腦血管硬化、過度疲勞、精神緊張、休息不足等，其治療藥物也有區別。常用的藥物有鹽酸氟桂利嗪、甲鈷胺、谷維素、維生素B?、銀杏葉片等藥。 如果是腦血管硬化導致腦長期慢性缺血產生的腦鳴，需進一步明確腦血管危險因素并積極控制，同時予以銀杏葉片、鹽酸氟桂利嗪等改善血液循環藥物進行治療。還可以口服甲鈷胺、谷維素、維生素B?等來營養神經、改善癥狀。也可尋求中藥、針灸按摩等中醫治療。 如果是因為過度疲勞、精神緊張焦慮、休息不足、長期熬夜、噪音環境產生的腦鳴癥狀，由于為功能性腦鳴，可通過充分休息，注意勞逸結合，保證睡眠充足，避免焦慮緊張情緒，適當運動，清淡飲食等緩解。 出現腦鳴后應及時就醫明確具體原因，然后采取針對治療。
2025-04-01 13:03:58
