腦供血不足可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)比較好。

腦供血不足是由于頭頸部血管狹窄等引起的腦組織供血減少，多表現(xiàn)為頭暈、頭悶、肢體乏力、困倦等，好發(fā)于中老年人。該病的患者需要注意適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)，尤其是一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、游泳等，患者可根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，高齡或身體素質(zhì)較差的患者可考慮進(jìn)行室外的散步等。

在日常生活中要注意飲食，不要吃含有大量脂肪的食物，如動(dòng)物脂肪，要做到低鹽低脂，一天要吃6克以下的鹽，高血壓的人要控制血壓，高脂血癥的人要控制好血脂，這樣才能緩解腦供血不足的情況。此外，腦供血不足的患者還要注意保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，戒煙限酒，控制高血壓、糖尿病、高脂血癥等危險(xiǎn)因素。

如果患者出現(xiàn)身體不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行咨詢治療。