經期前乏力、嗜睡，一般屬于正常現象。主要是因為在經期前身體中的雌激素可能會逐漸升高，身體受到激素的影響，容易產生渾身無力或者肢體酸痛等癥狀，而且還可能會伴隨有嗜睡。但是每個女性的體質不同，表現出的癥狀也會有所差別，也可能還會出現輕微乳房脹痛或者腹部疼痛的癥狀。這屬于比較常見的經前期綜合征，通常不需要特殊處理，在月經來后癥狀會逐漸消失，身體也會恢復正常。

但是少數女性在經前會出現乏力、嗜睡，可能不是因為激素水平的影響。可能是由于營養攝入不足，導致血糖偏低，產生肢體酸痛或者渾身無力、嗜睡等多種現象，主要和個人的體質有明顯關系。

建議女性在經前要保持樂觀的情緒，放松心情，避免過度緊張。也要做好日常的生活管理，加強對身體的保暖。注意盡量避免吃辛辣刺激性的食品，比如火鍋、麻辣燙等。