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擅長：孕期營養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營養(yǎng)治療。
向 Ta 提問
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長期吃蒸蘋果有什么好處
長時(shí)間吃蒸蘋果的好處包括潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)、健脾開胃等。 1、潤腸通便 蒸蘋果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善腸燥便秘的癥狀。 2、補(bǔ)充營養(yǎng) 蒸蘋果中含有大量維生素、微量元素以及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，適量食用能夠補(bǔ)充人體所需能量，增強(qiáng)抵抗力。 3、健脾開胃 蒸蘋果口味酸甜，具有一定健脾開胃的功效，能夠增強(qiáng)脾胃功能，緩解食欲不振的癥狀，適合脾虛食少者食用。
2025-04-01 15:02:47 -
長期飲用牛奶有哪些危害
長時(shí)間飲用牛奶的危害會(huì)造成肥胖、消化不良、營養(yǎng)失衡等情況。 1.肥胖 牛奶中含有大量乳糖、脂肪等成分，如果是長時(shí)間大量喝便會(huì)導(dǎo)致多余的脂肪在體內(nèi)堆積從而造成肥胖。 2.消化不良 牛奶中的蛋白質(zhì)含量相對(duì)豐富，若長時(shí)間喝牛奶便會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多從而引起消化不良。 3.營養(yǎng)失衡 長時(shí)間喝牛奶導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)時(shí)便會(huì)導(dǎo)致患者對(duì)營養(yǎng)的吸收出現(xiàn)障礙，所以可出現(xiàn)營養(yǎng)失衡的情況。
2025-04-01 15:02:47 -
早上吃水果好嗎
早上吃水果好不好需結(jié)合具體情況分析。 水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，對(duì)于普通人群來說，在早飯后適當(dāng)進(jìn)食一些水果，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，有利于維持身體健康，有一定的好處。但是，如果在早上空腹?fàn)顟B(tài)下吃水果，加上一些水果性質(zhì)偏涼，還含有較多的果酸，可能會(huì)刺激胃酸大量分泌，這時(shí)會(huì)刺激胃腸道，尤其對(duì)于胃潰瘍、十二指腸潰瘍等人群來說，可能會(huì)加重腹部不適的癥狀。
2025-04-01 15:02:47 -
男人吃藕有什么好處
男人吃藕的好處主要有補(bǔ)充營養(yǎng)、清熱涼血、止血補(bǔ)血等。 1、補(bǔ)充營養(yǎng) 藕中含有碳水化合物、維生素以及多種微量元素，能夠?yàn)槟行蕴峁┥眢w所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，幫助增強(qiáng)抵抗力。 2、清熱涼血 中醫(yī)認(rèn)為藕性寒，能夠清熱涼血，男性適量吃藕有利于改善火熱之癥。 3、補(bǔ)血止血 藕中的維生素K含量十分豐富，維生素K能夠止血，所以適量吃藕，有利于預(yù)防出血性疾病，其中的營養(yǎng)物質(zhì)有利于補(bǔ)血。
2025-04-01 15:02:47 -
每天一杯豆?jié){有什么好處
每天一杯豆?jié){的好處包括增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老、保護(hù)心血管等。 1、增強(qiáng)體質(zhì) 豆?jié){含有豐富的植物蛋白，每天飲用一杯豆?jié){有利于補(bǔ)充能量，提高人體的免疫能力。 2、延緩衰老 豆?jié){所含的維生素E和維生素C等營養(yǎng)元素有利于抗氧化，消除體內(nèi)的自由基，促進(jìn)新陳代謝，輔助延緩衰老。 3、保護(hù)心血管 豆?jié){含有一定的鉀、磷等微量元素，這些元素有利于調(diào)節(jié)血壓，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助保護(hù)心血管。
2025-04-01 15:02:47
