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長期吃蒸蘋果有什么好處問

26歲2025年04月01日 15:02:47
病情描述：

長期吃蒸蘋果有什么好處

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    長時間吃蒸蘋果的好處包括潤腸通便、補充營養、健脾開胃等。

    1、潤腸通便

    蒸蘋果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，改善腸燥便秘的癥狀。

    2、補充營養

    蒸蘋果中含有大量維生素、微量元素以及胡蘿卜素等營養成分，適量食用能夠補充人體所需能量，增強抵抗力。

    3、健脾開胃

    蒸蘋果口味酸甜，具有一定健脾開胃的功效，能夠增強脾胃功能，緩解食欲不振的癥狀，適合脾虛食少者食用。

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