女性腰兩側酸痛，原因包括勞累過度、局部受涼、腰肌勞損等，也可能與腰椎間盤突出癥、泌尿系統結石等有關，需查明病因對癥治療。

一、勞累過度：

常因經常進行重體力勞動引起，會導致腰部肌肉僵硬、酸痛。可通過多休息緩解，同時對局部進行按摩，能促進血液循環，緩解不適。

二、局部受涼：

多由不注重腰部保暖，使局部受涼導致，易出現腰酸脹、疼痛現象。可采取熱敷方式，通過熱傳導改善癥狀，也可利用烤電來緩解。

三、腰肌勞損：

可能是急性腰部扭傷、腰部超負荷勞動等造成。典型癥狀有腰部酸痛、脹痛等。可在醫生指導下服用藥物治療，如非甾體類抗炎藥依托考昔片，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛藥鹽酸乙哌立松片，可緩解肌肉緊張。

此外，腰椎間盤突出癥、泌尿系統結石等也可能引發女性腰兩側酸痛。因此，當出現這種情況時，建議及時前往正規醫院進行檢查和治療，以免延誤病情。

女性腰兩側酸痛的原因多樣，包括勞累、受涼、腰肌勞損等，還可能涉及其他疾病，明確原因后針對性處理很重要。