胎盤位置低在孕28周前可能上移，可通過多臥床休息、避免增加腹壓、禁止性生活、定期產檢和保持心情愉悅等方法幫助上移，異常出血需及時就醫，孕34周后仍低或無變化可能需提前終止妊娠。

1.多臥床休息：減少活動，尤其是避免長時間站立或行走，可以減輕子宮對胎盤的壓迫，有助于胎盤上移。

2.避免增加腹壓的動作：如用力排便、提重物等，以免導致胎盤早剝。

3.禁止性生活：性生活可能會刺激子宮收縮，導致胎盤位置進一步下移。

4.定期產檢：密切關注胎兒的發育情況和胎盤位置的變化，如果出現陰道流血等異常情況，應及時就醫。

5.保持心情愉悅：緊張、焦慮的情緒可能會影響子宮的血液循環，對胎盤位置的上移不利。

需要注意的是，胎盤位置低的孕婦在日常生活中需要特別注意，避免劇烈運動和勞累，同時要保持良好的心情。如果出現陰道流血等異常情況，應立即就醫。如果在孕34周后胎盤位置仍然低，且沒有上移的跡象，醫生可能會建議提前終止妊娠，以確保母嬰安全。