順產(chǎn)后24小時后，待身體狀況穩(wěn)定，可由手掌順時針按摩子宮底部，每次10分鐘左右，每天3-4次，注意保暖、觀察惡露、保持個人衛(wèi)生，如有不適及時就醫(yī)。

1.時間：順產(chǎn)后24小時后，待產(chǎn)婦的身體狀況穩(wěn)定后，可以開始進(jìn)行揉肚子的操作。

2.手法：將手掌放在子宮底部，順時針方向輕輕按摩，每次按摩10分鐘左右，每天按摩3-4次。注意按摩時不要用力過猛，以免引起疼痛或不適。

3.注意事項：

保暖：按摩時要注意保暖，避免著涼。

觀察惡露：按摩時要注意觀察惡露的顏色、量和氣味，如果惡露量增多、顏色變紅或有異味，應(yīng)及時停止按摩并就醫(yī)。

個人衛(wèi)生：按摩前要洗手，保持手部清潔，避免感染。

不適處理：如果按摩過程中出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀，應(yīng)立即停止按摩，并休息片刻。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

需要注意的是，每個產(chǎn)婦的身體狀況不同，揉肚子的方法和時間也可能會有所不同。在進(jìn)行揉肚子之前，最好咨詢醫(yī)生的意見，以確保按摩的安全性和有效性。