干羅漢果可掰碎后用熱水泡制10分鐘左右，待水溫不燙口后飲用，有利咽開音、潤腸通便、潤肺止咳的好處，但體質寒涼者、夜尿頻繁者、風寒感冒者不適合飲用。

1.準備干羅漢果1個，將其掰碎。

2.把掰碎的羅漢果放入保溫杯，沖入沸水，擰緊杯蓋，放置10分鐘左右，待水溫不燙口后即可飲用。

飲用干羅漢果泡的水有以下好處：

1.利咽開音：羅漢果泡水喝有清咽利嗓的作用，可用于治療咽痛失音。

2.潤腸通便：羅漢果泡水喝還可緩解腸燥便秘。

3.潤肺止咳：羅漢果泡水喝對肺熱咳嗽、百日咳等癥有輔助治療作用。

需要注意的是，以下人群不適合飲用干羅漢果泡的水：

1.體質寒涼者：羅漢果性涼，體質寒涼或脾胃虛寒者飲用后可能會加重癥狀。

2.夜尿頻繁者：羅漢果泡水喝有利尿的作用，夜尿頻繁者飲用后可能會影響睡眠。

3.風寒感冒者：羅漢果泡水喝有一定的潤肺止咳作用，但風寒感冒引起的咳嗽多因外感風寒、肺氣失宣所致，此時飲用可能會加重病情。