男人練深蹲能夠壯陽。以下是具體闡述：

一、深蹲是全身性運動，可強化肌肉力量，尤其是腿部、腰部、臀部的肌力，這些肌力提升能改進性能力與生活質量。

1.腿部力量增強，能為性行為提供更好的支撐和動力。

2.腰部力量加強，有助于在性生活中更好地發(fā)力和保持穩(wěn)定。

3.臀部肌力提升，可改善身體的協(xié)調性和靈活性。

二、深蹲能改善骨盆肌肉，促進雄性激素分泌，增加陰部血液供應量，使性器官充血，從而提高男性性生活的持久度和陰莖勃起硬度。

1.骨盆肌肉狀態(tài)改善，對性器官的控制和反應能力增強。

2.雄性激素分泌增加，有利于維持男性的性特征和性功能。

3.陰部血液供應充足，能更好地保障性器官的正常功能發(fā)揮。

總之，單純深蹲效果有限，可結合深蹲、提肛、平板撐等運動，且需建立在一定運動基礎上，如至少半小時有氧運動后再進行這些動作，方能起到良好作用。