藏紅花的常見泡法為：取5-10根花絲，用80℃左右開水沖泡，浸泡5分鐘左右后飲用，可反復沖泡3-4次，可根據個人口味加入蜂蜜或冰糖，建議飯后30分鐘左右飲用，每天1-2次。孕婦、月經過多者等應避免使用，使用前最好咨詢醫生或中藥師。

1.取藏紅花花絲5-10根，放入干凈的玻璃或陶瓷容器中。

2.用80℃左右的開水沖泡，浸泡5分鐘左右即可飲用。

3.可以反復沖泡3-4次。如果喜歡甜味，可以加入適量的蜂蜜或冰糖。

4.建議在飯后30分鐘左右飲用，每天飲用1-2次。

需要注意的是，藏紅花具有活血化瘀的作用，孕婦、月經過多者、出血性疾病患者等應避免使用。同時，藏紅花不能與其他活血化瘀的藥物同時使用，以免引起出血等不良反應。在使用藏紅花之前，最好咨詢醫生或中藥師的意見。