中醫(yī)治療白發(fā)主要從飲食、中藥、針灸、按摩和心情等方面進(jìn)行調(diào)理，需長期堅持，對部分白發(fā)有一定效果。

1.飲食調(diào)理

多吃一些具有滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血功效的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、紅棗、桂圓等。

2.中藥調(diào)理

常用的中藥有熟地、首烏、當(dāng)歸、白芍、枸杞子、菟絲子等。這些中藥可以通過口服或外用的方式來治療白發(fā)。

3.針灸調(diào)理

針灸可以刺激頭皮的血液循環(huán)，促進(jìn)黑色素的生成，從而達(dá)到治療白發(fā)的目的。

4.按摩頭皮

經(jīng)常按摩頭皮可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加毛囊的營養(yǎng)供應(yīng)，有助于預(yù)防和治療白發(fā)。

5.保持心情舒暢

長期的精神緊張、焦慮、抑郁等情緒會導(dǎo)致肝腎不足，從而加重白發(fā)的癥狀。因此，保持心情舒暢對于治療白發(fā)也非常重要。

需要注意的是，白發(fā)的治療需要一定的時間，患者需要堅持治療才能取得較好的效果。同時，對于一些由于遺傳、疾病等原因引起的白發(fā)，中醫(yī)治療可能效果有限，需要綜合考慮其他治療方法。