被蚊蟲叮咬后奇癢，可通過冷敷、涂抹藥物、口服藥物、注意個人衛生、避免搔抓、飲食調整等方法緩解。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在叮咬處，每次15-20分鐘，可有效緩解瘙癢和紅腫。

2.涂抹藥物

可以涂抹爐甘石洗劑、薄荷腦軟膏、糖皮質激素軟膏等藥物，具有止癢、消炎的作用。

3.口服藥物

如果瘙癢嚴重，可以口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。

4.注意個人衛生

保持皮膚清潔，勤洗澡，勤換衣服，避免蚊蟲再次叮咬。

5.避免搔抓

搔抓會導致皮膚破損，容易感染，還會加重瘙癢。

6.飲食調整

多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，如蔬菜、水果、堅果等，有助于提高皮膚的抵抗力。

需要注意的是，對于嬰幼兒和孕婦，在使用藥物時需要特別謹慎，最好在醫生的指導下使用。如果叮咬處出現感染、發熱等癥狀，應及時就醫。此外，在戶外活動時，應穿長袖衣服、長褲，避免暴露皮膚，同時可以使用蚊香、蚊帳等防蚊用品。