膽結(jié)石可以通過藥物治療、飲食調(diào)整和生活方式改變排出體外，包括使用利膽藥物、保持均衡飲食、增加膳食纖維攝入、減少高脂肪高膽固醇食物攝取、保持適當(dāng)體重、定期鍛煉、避免長時間久坐等。

1.藥物治療

使用利膽藥物，如熊去氧膽酸，可促進(jìn)膽汁分泌，幫助膽結(jié)石排出體外。

2.飲食調(diào)整

保持均衡飲食，增加膳食纖維攝入，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝取，有助于控制膽結(jié)石的形成和發(fā)展。

3.生活方式改變

保持適當(dāng)?shù)捏w重，定期鍛煉，避免長時間久坐，有助于預(yù)防膽結(jié)石的形成和發(fā)展。

需要注意的是，膽結(jié)石的排出過程可能會引起疼痛和不適，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。在使用藥物治療和生活方式改變時，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，并定期進(jìn)行檢查，以確保膽結(jié)石的排出情況和身體健康。