孕婦可適量吃芝麻糊，芝麻糊富含蛋白質、鈣、鐵、維生素E等營養，能促進胎兒骨骼發育、保護皮膚和神經系統，還能潤腸通便緩解便秘。但要注意選擇低糖、無添加劑的產品，且不能完全替代正餐，應保持均衡飲食。如有不適或疑慮，可咨詢醫生。

芝麻糊中的鈣可以促進胎兒的骨骼發育；維生素E具有抗氧化作用，能保護胎兒的皮膚和神經系統；芝麻中的蛋白質是孕婦和胎兒生長發育所必需的營養物質。

此外，芝麻糊還具有潤腸通便的作用，有助于緩解孕婦孕期可能出現的便秘問題。

需要注意的是，市面上的芝麻糊可能添加了較多的糖分和其他成分，孕婦在選擇時應注意查看成分表，選擇低糖、無添加劑的產品。同時，芝麻糊不能完全替代正餐，孕婦在食用芝麻糊的同時，還應注意攝入其他均衡的營養。

總之，孕婦可以適量食用芝麻糊，但應注意選擇合適的產品，并保持均衡的飲食。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫生的意見。