懷孕初期是否能運動需依具體情況而定，通常可適當運動，不過少數情形下不可運動。

一、一般情況。若孕婦身體狀況正常，妊娠反應不嚴重，無腹痛或出血現象，且孕檢結果均正常，那么就能夠適當進行運動，比如動作不劇烈的體操、瑜伽以及快走等。但要注意不能進行劇烈運動，也不能同房，因為這可能會誘發宮縮進而導致流產。

二、少數情況。有些孕婦自身身體狀況欠佳，或是患有高血壓、心臟病等基礎疾病，難以耐受運動。另外，倘若妊娠反應極為嚴重，甚至到了無法進食的程度，致使身體虛弱，此時暫時也不能運動。還有一部分孕婦由于孕酮偏低等緣由，出現了先兆流產的跡象，像是陰道出血、腹痛等，這就需要注意休息，嚴禁運動。

懷孕初期還需注重飲食以加強營養，并且要按時到醫院進行孕檢。

總之，懷孕初期的運動情況要根據孕婦的具體身體狀況來判斷，同時要做好各方面的注意事項，以保障孕婦自身和胎兒的健康。