一般來說，月經在10至15歲左右來屬于正常情況，不過由于個人體質存在差異，所以具體時間也會有所不同。具體內容如下：

一、月經來潮意味著女性進入青春期，在剛開始來月經時，可能會出現一些月經異常的表現，像月經周期延長或縮短、經量增多等癥狀。

1.月經在10至15歲左右來均算正常，若女性體質較好，且生活作息規律，發育較快，那么可能在10歲左右就迎來月經；而如果女性體質稍差，生活作息不規律，還長期存在挑食、偏食等情況，進而導致營養不良，那月經可能就會在15歲左右才來，但這些都屬于正常現象。

二、在月經期間，女性需要做好多方面的事情。

1.要保持良好的個人衛生。

2.飲食方面應以清淡、易消化為主，盡可能不吃生冷、油膩的食物。

3.不能進行劇烈運動。

總之，月經的正常來臨時間存在個體差異，在月經期間女性要注意各方面的自我護理。