孕婦可適量吃無糖或低糖的口香糖，但要注意成分，別過量，吃完要漱口并注意口腔衛生。

1.選擇無糖或低糖口香糖

孕婦應避免食用含有大量糖分的口香糖，因為過多的糖分會增加孕婦的血糖水平，對孕婦和胎兒的健康都不利。

2.注意口香糖成分

有些口香糖可能含有對孕婦和胎兒有害的成分，如人工甜味劑、香料等。孕婦在選擇口香糖時，應仔細查看成分表，避免選擇含有這些成分的產品。

3.控制食用量

雖然口香糖對孕婦和胎兒的影響較小，但也不宜過量食用。孕婦應適量食用口香糖，以免引起消化不良或其他不適癥狀。

4.注意口腔衛生

孕婦在食用口香糖后，應及時漱口，以保持口腔清潔。同時，孕婦應定期進行口腔檢查，確保口腔健康。

總之，孕婦可以適量食用無糖或低糖的口香糖，但應注意選擇合適的產品，并控制食用量。如有任何不適，應及時就醫。