如果避孕套掉在體內，以下是一些建議：

1.不要驚慌，保持冷靜。

2.盡快就醫，尋求醫生的幫助。醫生可以通過專業的工具將避孕套取出，以避免潛在的健康風險。

3.在前往醫院的途中，盡量避免劇烈運動，以免避孕套進一步深入體內。

需要注意的是，避孕套掉在體內可能會導致感染、損傷等問題，因此及時就醫是非常重要的。同時，在使用避孕套時，應該注意正確的使用方法，以避免類似情況的發生。

對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、有基礎性疾病的人群等，在處理避孕套掉在體內的問題時，應該更加謹慎。建議及時咨詢醫生，根據個人情況制定合適的解決方案。

總之，避孕套掉在體內是一種比較常見的情況，但也需要引起重視。及時就醫、遵循醫生的建議是解決問題的關鍵。同時，正確使用避孕套可以有效預防性傳播疾病和避免意外懷孕，建議大家在性生活中正確使用避孕套。